RUN WITH

GRACE

Here to break the taboo around mental health issues.

Be kind to yourself

Hoi! Welkom op mijn blog. Wat leuk dat je hier terecht gekomen bent. Ik ben Grace en ik ben helemaal gek van hardlopen. Hardlopen heeft namelijk een ontzettend positieve invloed op mijn gevoel. Ik vertel je graag mijn persoonlijke verhaal en neem je mee op mijn ontdekkingsreis naar balans, zelfliefde en mentale gezondheid.

1 op de 5 mensen in Nederland krijgt in zijn of haar leven te maken met een depressie. Daar praten we niet graag over. Misschien schamen we ons er ook wel voor. Dit komt omdat het zo persoonlijk is en het je erg kwetsbaar maakt. Maar praten helpt, bewegen helpt. Dus laten we dat gewoon maar doen.

INSTA

 

LAATSTE BLOG POSTS

 

EVENTS

Upcoming Events

2019/2020

13 januari 2020

NN Egmond Halve Marathon

2 februari 2020

Midwinter Marathon Apeldoorn

5 april 2020

Marathon Rotterdam

VOORGAANDE

SAMENWERKINGEN

 

Samenwerken?

Run with Grace staat voor positiviteit, creativiteit, mentale gezondheid en empowerment. Heb jij een vraag of een leuk samenwerkingsvoorstel dat past bij mijn waarden? Vul dan je gegevens in of mail mij op run.with.grace@outlook.com En wie weet tot snel!

  • Black Instagram Icon

FOLLOW YOUR HEART

Praat met een therapeut

Als trauma, ongezonde relaties, psychische aandoeningen of negatieve gedachtes je ervan weerhouden een positief gevoel te hebben, kan het werken met een therapeut bijzonder nuttig zijn. Raadpleeg hiervoor je huisarts.

Start met meditatie

Dit is in het begin vreemd, onwennig en oncomfortabel. Maar geef het tijd. Laat je helpen door YouTube of meditatie apps. Een gewoonte van dagelijkse meditatie geeft je het gevoel van leven met wind mee. Alles loopt soepeler, dingen kosten minder moeite. Good stuff!

Kom in beweging

In de breedste zin van het woord. Ontdek wat werkt voor jou. Zwemmen, wandelen, hardlopen, kickboxen, fietsen, lopen, kruipen, iets! Het liefst buiten. Ik ga je niet eens vertellen over de positieve effecten. Je merkt het vanzelf!

 

UPDATES

Ontvang een melding wanneer er een nieuwe blog online staat.

Run with Grace

The Netherlands

  • Instagram - Black Circle

©2020 by Run with Grace. Proudly created with Wix.com

  • White Instagram Icon